Etablir un diagnostic de sa gestion du temps.
Repérer ses erreurs et ses zones de progrès.
Mieux gérer ses relations au travail.
Savoir hiérarchiser ses besoins et dire non.
Etablir un diagnostic de sa gestion du temps ; gérer ses priorités
- Ma perception du temps, mon rapport à l’activité.
- Monochrone ou polychrone ?
- Quel est mon style temporel ?
- Diagnostic de l’utilisation de mon temps.
- Les facteurs de perte de temps.
- Espace-problème : se donner des objectifs et identifier les obstacles.
- Les lois du temps.
- Importance et urgence : apprécier les tâches.
- Se fixer des objectifs.
- Planifier : la méthode des oasis. Les outils de planification.
- S’organiser efficacement.
Temps et relations : les limites de la disponibilité.
- Nos pilotes clandestins.
- Demander.
- Savoir dire non, poser des limites.
- La formule SPACE.
- Le temps : une globalité.
- Etre en accord avec soi-même : vivre le présent.
- Clarifier ses motivations.
- Se donner des objectifs de progrès.
- Méthodes interactives, questionnaires d'autodiagnostic, travaux en petits groupes, jeux de rôles, méthodes de résolution de problème.
